Palvelut

Yhdistelmähoidot

Meidän luomat valmiit paketit sinun hyvinvointisi tueksi.

Triangle-Palautumiskolmio

Sisältää kehon huippukylmän (3min), punavalohoidon (15min) sekä ylipainehappihoidon (30min tai 60min). Timanttinen yhdistelmä kehon ja mielen hoitoa parhaimmillaan. Suosittelemme urheilusuorituksen jälkeen tai vapaapäivälle. Hinta 79€ / 109€

Detox Duo

on vastalääke kiireisen elämän kuormitukselle. 30 minuuttia ylipainehappihoitoa uudelleenlataukseen ja 60 minuuttia hierontaa, joka saa kuona-aineet liikkeelle, helpottaa lihasjännitystä ja palauttaa kehon tasapainon.

Vähemmän stressiä enemmän palautumista. Hinta 89€

The MK

The MK eli migraine killer combo on todettu tehokkaaksi migreenikohtauksen katkaisijaksi. Parhaimmillaan yhdistelmähoito tehoaa ilta-aikaan. Yhdistelmähoito on myös kerännyt suosiota rentouttavan vaikutuksensa vuoksi pelkkänä hemmotteluhoitona. The MK sisältää 15 minuutin paikalliskylmän pään / niskan / hartiaseudun alueelle, 45minuutin Oxy Pro ylipainehappihoidon sekä 25min neurosonic hoidon. Hinta 79€

Hot and Cold

Koko kehon huippukylmä E-cabin (3min) sekä Led Pro punavaloterapia (15min). Loistava yhdistelmä antamaan lisää energiaa keskelle kiireistä viikkoa töissä tai treeneissä. Yhdistelmähoidon voi ottaa myös ennen urheilusuoritusta tai sen jälkeen. Hinta 39€

Varaa aika

Kaikki hoitolaitteemme ovat suomalaisen CTN Croup yrityksen valmistamia. CTN on kehon palautumiseen keskittyvä huipputeknologiayritys, jonka laitteet on suunniteltu, kehitetty ja valmistettu Suomessa.

Varaa aika

Olemme täällä sinua varten! Voit varata maksuttoman 30min konsultaation ja tulla paikan päälle tutustumaan palvelutarjontaamme.

Huippukylmähoito-Cryoterapia

  • Helppo ja kivuton tapa aktivoida kehon omat luonnolliset parantumisprosessit.

    Huippukylmähoito aiheuttaa kehonpintasolukon thermosokin eli simuloidun hätätilan. Tällöin solut reagoivat siten, että parasympaattinen hermosto lähettää hätäsignaalin, mikä vuorostaan saa kehon tuottamaan useita hyvinvointia lisääviä entsyymejä ja hormoneja kuten adrenaliinia, kortisolia, endorfiineja ja testosteronia.

    Näiden luonnollisten ainesosien lisääntyminen verenkierrossa edesauttaa mm.

    • Paranemista tulehduksista, vammoista ja leikkauksista. 

    • Pidemmät sarjahoitojaksot saavat aikaan syvempiä anti-inflammatorisia vaikutuksia.

    • Vasodilaatio (verisuonten laajeneminen) käynnistyy hoidon jälkeen, koska keho pyrkii luonnollisesti palauttamaan pintasolujen lämpötilan epänormaalista olosuhteesta normaaliin ja täten paikallinen verenkierto ja aineenvaihdunta kiihtyvät tuoden alueelle elintärkeitä hormoneita ja entsyymejä.

    Äärimmäinen kylmyys lyhytkestoisena on ainoa turvallinen tapa tuottaa elimistössä kyseinen reaktio, ilman riskiä kudosvaurioista.

  • Suomessa sadat tuhannet ihmiset käyvät palautumassa avannossa tai kylmäaltaassa tai ottavat päivittäin kylmän suihkun. Kylmän virkistävä vaikutus on siis kiistaton.

    Huippukylmäkabiinin tehokkuus on aivan toista luokkaa edellä mainittuihin keinoihin verrattuna.

    Jo yksi käynti virkistää, mutta toistuvalla cryoterapialla on todettu paljon hyviä vaikutuksia ihmisen terveyteen ja vaivojen ennaltaehkäisyyn.

    Huippukylmä ja painonhallinta: Voimakas kylmäaltistus saa kehon nopeuttamaan aineenvaihduntaa lisälämmön tuottamiseksi ja aktivoimaan ruskeiden rasvasolujen toimintaa. Tämä vaikutus kestää 5-8 tuntia kryoterapian jälkeen, jonka aikana keho polttaa noin 500 - 800 kcal kryoterapian jälkeisten tuntien aikana.

    E-cabin hoidossa pää on ympäristöohjatun kabiinin yläpuolella, jossa koko vartalo altistetaan noin -140°C asteeseen vähintään 2 minuutin ajaksi.

    Hoidon kesto keskimäärin noin 3 minuuttia.

    -Tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia

    -Tukee palautumista vammojen ja leikkausten jälkeen

    -Auttaa lievittämään stressiä

    -Voi vähentää turvotusta ja nestekertymiä

    -Tukee lihasten palautumista

    -Voi vaikuttaa myönteisesti maitohappoihin

    -Tukee unenlaatua

    -Voi vaikuttaa aineenvaihduntaan positiivisesti

    Muuta:

    Hoito tehdään alusvaatteet päällä

    Suosittelemme käyntiä 1-2 kertaa viikossa.

    Jos olet epävarma sopiiko hoito juuri sinulle, ota yhteyttä meihin.

  • X°CRYO –paikallishoito on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten tarkkaan, paikalliseen jäähdytykseen eri puolille kehoa.

    Paikalliskylmähoito lisää liikkuvuutta sekä auttaa lievittämään tulehduksia ja turvotusta.

    Hoitomuoto sopii erinomaisesti sellaisenaan ja manuaalisen terapian, kuntoutuksen tai liikuntasuorituksen yhteyteen ennen tai jälkeen hoidon riippuen asiakkaan tarpeista ja vaivoista.

    Erikokoisilla hoitopäillä voidaan hoitaa erilaisia alueita. Kylmää saadaan kohdennettua esimerkiksi yhteen varpaaseen tai isolle alueelle selkään.

    Hoito kestää keskimäärin 2-10 minuuttia, riippuen hoidettavasta alueesta.

     Vaikutukset suorituskykyyn:

    • Tukee lihasten palautumista

    • Voi auttaa vähentämään maitohappojen määrää treenin jälkeen

    • Tukee urheiluvammojen sekä selkä-, niska- ja hartiakipujen hoitoa

    • Avuksi nyrjähdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoidossa

    • Avuksi ennen urheilusuoritusta esim. polven / kyynärpään kiputiloihin

    Vaikutukset terveyteen:

    • Tukee toipumista vammoista ja leikkauksista

    • Saattaa lievittää kroonisia kipuja ja niveltulehduksia

    • Mahdollisesti vähentää turvotusta ja nestekertymiä

    • Voi auttaa päänsärkyjen ja migreenien hoidossa

    • Tukena kivunhallinnassa

    • Todella tehokas kivunhoitomuoto tapaturman sattuessa

    Hoito voidaan tehdä kaikenikäisille.

  • X°CRYO™ Facial Mask on kasvojen kylmä- ja sinivalohoito.

    • Kylmä tehostaa ihon pintaverenkiertoa, ja sininen valo poistaa ihon pinnalta toksiineja.

    • Maskin käyttö virkistää ja kiinteyttää ihoa tehokkaasti.

    Hoidon kesto noin 3 minuuttia

    • Tukee verenkiertoa

    • Voi auttaa vähentämään turvotusta

    • Mahdollisesti lievittää ihon pinnallista tulehdusta

    • Saattaa auttaa poistamaan toksiineja ihon pinnalta

    • Voi stimuloida kollageenin tuotantoa

    • Tukee aknen mahdollista paranemista

    • Saattaa vähentää punoitusta (couperosaiho)

    • Edistää ihon kimmoisuutta

    • Rentouttaa kasvojen lihaksia (purentalihakset)

    Hoito voidaan tehdä kaikenikäisille.

    Suosittelemme hoitoa ennen suurta juhlapäivää tai merkittävää tapahtumaa kuten häät, valmistujaisjuhlat, esiintyminen jne.

  • Koko kehon kylmähoito voidaan tehdä alle 18 vuotiaille huoltajan luvalla. Paikalliskylmähoito voidaan tehdä kaikenikäisille.

    Vasta-aiheet koko kehon kylmähoidolle:

    • Raynaud´n oireyhtymä

    • Kylmäallergia

    • Raskaus

    • Sydän ja verisuonisairaudet, sydämen tahdistin,

    • Vaikea verenpainetauti

    • Akuutit sairaudet (flunssa, munuais- ja virtsatiesairaudet, flunssan kaltaiset hengitystieoireet)

    • Vaikea anemia

    • Keuhkoahtaumatauti

    • Avoimet haavaumat ja vuotavat haavat

    • Polyneuropatiat

    Jos olet epävarma sopiiko hoito juuri sinulle, ota yhteyttä meihin.

    XCryo paikallishoidon vasta-aiheet:

    • Avoimet haavaumat ja haavat, haavan paranemishäiriöt, ihon bakteeri- ja virusinfektiot

    • Raynaud´n oireyhtymä

    • Kylmäallergia

    • Vaskulaariset sairaudet

    • Aktiivinen syöpä tai kasvain hoidettavalla alueella (lääkärin lupa)

    • Punatauti

Xtone Lihas-stimulaatioterapia

  • X-tone™ Sähkömagneettinen lihasstimulaatio (EMS) on lihasten kehitystä ja rasvanpolttoa edistävä hoito, jonka avulla kehon muotoilu ja kiinteytys on mahdollista ilman kirurgisia toimenpiteitä.


    Mitä on EMS?
    Sähkömagneettinen lihasstimulaatio (EMS) on hoito, joka stimuloi lihasten supistumista lihasten vahvistamiseksi, turvotuksen vähentämiseksi ja kivun lievittämiseksi. Samalla hoito tuhoaa rasvasoluja ja vähentää ei-toivottuja rasvakertymiä hoidetuilla alueilla.


    X-Tone™-laite tuottaa voimakkaita sähkömagneettisia pulsseja jotka välitetään lihas- ja rasvakudokseen Tesla- kelan elektrodien kautta, jotka sijaitsevat suurten hoitopäiden sisällä. Ne asetetaan joko ihoa vasten tai ohuiden vaatteiden päälle. EMS- laitteen pulssit jäljittelevät keskushermoston signaalien aiheuttamaa reaktiota, mutta supistukset ovat voimakkaampia. Tämä johtaa selvästi parempiin ja nopeampiin tuloksiin verrattuna perinteiseen liikuntaan ja lihasharjoitteluun.

    Toimintaperiaate

    Lihakset supistuvat, kun ne saavat sähköisen ärsykkeen. Normaalisti sähköinen käsky tulee aivoista tai selkäytimestä, ja hermorunkojen kautta ne käskyttävät lihasta.EMS:n avulla lihasta voidaan stimuloida ulkoisesti. Lihas supistuu samalla tavalla kuin aivoista tulevalla käskyllä. Laitteen impulssit jäljittelevät keskushermoston signaalien aiheuttamaa reaktiota, mutta supistukset ovat voimakkaampia. Sähköstimulaation avulla lihakset tai lihasryhmän motoriset yksiköt aktivoituvat ja lihasharjoittelua voidaan suorittaa helpommin. Kyseessä on siis motorista oppimista tukeva hoitomuoto.


    EMS-teknologian avulla lihakset saadaan tekemään voimakkaita ja tiheästi toistuvia supistusliikkeitä, jolloin lihaskudokset kehittyvät ja voimistuvat nopeasti.
    EMS hoito edistää tehokkaasti myös syvemmällä olevien lihaskudosten kasvua tuottamalla nopeasti uusia proteiiniketjuja ja lihaskuituja (= lihasten hyperplasia)
    Tästä on erityisen suuri hyöty esimerkiksi keskivartalon muokkauksessa ja vatsalihasten vahvistamisessa.

    EMS-teknologia hajottaa rasvasoluja tehokkaasti, jolloin niissä olevat lipidit vapautuvat ja ne poistuvat kehosta normaalin aineenvaihdunnan avulla.
    Suurena etuna saavutetaan lihaskudosten samanaikaiselle kehittämisellä ja kiinteyttämisellä luonnollinen ja selkeästi parempi lopputulos kuin pelkällä rasvanpoistolla.
    Vatsalihasten vahvistaminen auttaa myös monissa selkävaivoissa esteettisten hyötyjen lisäksi. EMS on hoitomenetelmä ei- invasiiviseen kehonmuokkaukseen, joka harjoittaa lihaksia ja metabolisoi rasvasoluja samanaikaisesti. Puolen tunnin vatsalihasten EMS hoito vastaa noin 20 000 laadukasta vatsalihassupistusliikettä.

    X-Tone™ pelvic floor on istuin, joka stimuloi tehokkaasti lantionpohjan lihaksia. Samalla tavalla kuin käytämme X-Tone™ muissa kehon osissa, kuten vatsassa, reisissä, käsivarsissa ja pakaroissa.
    Pelvic floor istuin aplikaattori lähettää sähkömagneettisia pulsseja lantionpohjan läpi aiheuttaen lihasten supistuksia lantionpohjan lihasten voiman ja kestävyyden palauttamiseksi

    Vatsan alueella viiden hoitokerran jälkeen vyötärön ympärysmitta pienentyy keskimäärin noin 5cm. Lopulliset tulokset ovat havaittavissa 2-3kk jälkeen sarjahoidosta.

  • Lihas-stimulaatioterapia sopii lähes kaikille. Hoidoilla saadaan kiinteytettyä lihaksia, tuettua rasvanpolttoa, lisättyä paikallista verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Suosituimmat hoidettavat alueet ovat vatsa ja pakarat.

    Lihasten kiinteytymisen ja rasvakerroksen ohenemisen myötä myös selluliitti tasoittuu.

    Pelvic Floor laitetta käytetään lantionpohjanlihasten stimulointiin ja vahvistamiseen. Samaan aikaan voidaan vahvistaa myös vatsalihaksia.

    Lihas-stimulaatioterapia soveltuu erinomaisesti myös leikkauksen jälkeiseen lihasten ja nivelten kuntoutukseen.

    Välitön vaikutus ja tuloksia havaittavissa jo 2 viikossa. Suosittelemme tiheää sarjahoitoa (2-3 kertaa viikossa) kestävien tulosten saamiseksi.

  • Ajanvarauksessa valittavissa:

    30 minuuttia / yksi alue (esim vatsa, pakarat tai reidet)

    2 x 30 minuuttia / kaksi aluetta (esim vatsa+pakarat)

    30 minuuttia Pelvic floor (lantionpohjanlihakset)

  • Ennen varsinaisen sarjahoidon aloitusta kartoitetaan lähtötilanne ja toiveet, sekä tehdään hoitokerta. Tämä on veloitukseton. Voit varata ajan ajanvarauskalenterista.

    ENNEN HOITOA: Ruokailun ja hoidon välillä on hyvä olla 2h taukoa, jos hoito tehdään vatsan alueelle. Emme suosittele hoitoa vatsan alueelle kuukautisten aikana.

    HOIDON JÄLKEEN: Juo paljon vettä, venyttele hoidettuja lihaksia ja syö kuitupitoisesti.

    Hoito tehdään hoitokahvoja käyttäen, mieluiten paljaalle iholle. Vatsalla hoitokahvoja voi olla yksi tai kaksi. Pakaroilla kaksi. Pelvic floor lantionpohjalihaksia vahvistavan laudan päällä istutaan, ohuet housut esim trikoot voi olla jalassa. Samalla vatsalla voidaan pitää yhtä hoitokahvaa tarvittaessa.

    EMS hoito ei korvaa terveellisiä elämäntapoja, eikä ole laihdutusmuoto. Sopii kyllä hyvin elämäntapamuutoksen avuksi.

    Suosittelemme vahintään viiden kerran sarjahoitoa parhaimman tuloksen saamiseksi. Sarjahoito tulee tehdä 2-3 viikon aikana.

    Hoitojen välissä tulee olla 24h.

    Onnistuneen tuloksen saavuttamiseksi sarjahoidot tulisi tehdä 2-4 päivän välein, hoitojen välissä tulee kuitenkin olla 24h.

    Sarjahoidon voi uusia 3kk välein, yksittäisen ylläpitohoidon 1kk välein.

    Vasta-aiheet:

    • Sydämentahdistin tai muu elektroninen implantti

    • Vakava sydän- tai verisuonitauti

    • Verenohennuslääkkeet

    • Diabetes

    • Epilepsia

    • Tyrä

    • Metalliproteesiliitokset hoidettavalla alueelle (myös kuparikierukka)

    • Raskaus

    • Avoimet haavat ja tuoreet arvet hoidettavalla alueella

    • Täyteaineet hoitoalueella

LedPro Punavaloterapia

  • Punavaloterapiaa koko keholle, ei vain kasvoille!

    Punaisen valon hoito on valohoidon muoto, jossa käytetään punaista ja/tai lähi-infrapunavaloa stimuloimaan solujen energiantuotantoa. LedPro™ on näiden valoterapioiden yhdistelmä, jossa koko vartaloon kohdistetaan punavalosäteilyä sekä NIR valontaajuutta.

    Punainen valo: tehostaa solujen aineen vaihduntaa, ja kiihdyttää ihon uusiutumista. Edistää kollageenin ja elastinen tuotantoa sekä kosteuttaa ihoa. Punainen valo tuo iholle terveen hehkun.

    NIR valo: uudistaa ihoa, rauhoittaa ärsyyntynyttä tai punoittavaa ihoa sekä vaalentaa pigmenttimuutoksia.

    Pitkäaaltoinen punavalo pääsee kulkeutumaan ihon alle rasvakudokseen, verisuoniin ja hermoihin asti. Osuessaan soluihin punavalo aktivoi solujen mitokondrioiden toimintaa. Mitokondriot vastaavat solujen energiantuotannosta, jotka muuttavat energian solujen ravinnoksi ATP:ksi eli adenosiinitrifosfaatiksi.

    ATP:lla on merkittävä rooli kehon toiminnan kannalta. Jokainen ATP-molekyyli varastoi energiaa ja luovuttaa sitä solun toimintoihin monimutkaisen kemiallisen prosessin kautta. Punavalo auttaa solua tuottamaan ATP:tä nopeammin, jolloin solu saa enemmän ravintoa ja sen toiminta tehostuu. Mitokondrioiden energiantuotannon aktivoituminen taas johtaa lukuisiin terveyshyötyihin.

    Solujen toiminnan tehostumisella on monenlaisia suotuisia vaikutuksia. Tehokkaammalla soluaineenvaihdunnalla on yhteys mm. ihon kunnon paranemiseen ja kollageenin tuotannon lisääntymiseen, erilaisten kiputilojen lieventymiseen (esim. nivel-, selkä- ja polvikivut) ja jopa hiusten kasvuun.

    Hoito on rentouttava ja turvallinen.

    Punavaloterapiaa voidaan tehdä KAIKILLE IHOTYYPEILLE, ja kaiken ikäisille. Hoidolla ei ole sivuvaikutuksia.

  • Punavaloterpia on parhaimmillaan tiheänä sarjakäyntinä 3-5 käyntiä viikossa, 2kk ajan, jos halutaan esimerkiksi: parantaa ihon kuntoa, saada apua erilaisiin kiputiloihin tai edistää hiustenkasvua. Sarjahoidon päätteeksi on hyvä jatkaa ylläpitohoidoilla, 1-2 kertaa viikossa.

    Urheilija hyötyy punavaloterapiasta valtavasti: suorituksen jälkeen annettu punavalohoito vähentää tulehdusta ja maitohapon määrää lihaksissa. Punavalosta on hyötyä myös ennen urheilusuoritusta, sillä se tehostaa lihasten suorituskykyä ja torjuu väsymystä.

    Punavaloterapian on myös todettu tehostavan hiusten kasvua alueilla, joissa hiukset ovat ohentumassa tai kaljuuntumassa. Mitokondrioiden energiantuotannon tehostuminen vaikuttaa myös ihon sisässä sijaitsevien hiusten follikkeleiden eli hiustuppien toimintaan. Punavalo aktivoi hiusten kasvun anageenivaihetta, joka on hiusten kasvun häiriöissä hidastunut.

    Punavaloterapia:

    • Tukee kollageenin tuotantoa ja edistää ihon kimmoisuutta

    • Tasoittaa ihoa ja vähentää ryppyjä

    • Helpottaa erilaisia iho-oireita (esim akne, atooppinen iho, sekaiho, ihottumat)

    • Tukee verenkiertoa ja mahdollisesti tuottaa iholle ravintoaineita

    • Tukee lihasten palautumista

    • Vähentämään liikunnasta aiheutuneita kireyksiä sekä lihaskramppeja

    • Lievittää lihas- ja nivelkipuja (nivelrikko, nivelreuma)

    • Tukee solujen korjautumista

    • Tukee yleistä hyvinvointia, vahvistaa immuunipuolustusta

    • Tukee toipumista vammoista ja leikkauksista

    • Voi edistää hiustenkasvua

    • Hoidoilla saattaa mahdollisesti olla vaikutusta serotoniinipitoisuuksiin

  • Hoidon kesto 15 minuuttia.

    Jos hoitoon tulee kaksi henkilö, on molempien hoitoaika on erikseen 15 minuuttia. Toisen henkilön ollessa punavalossa voi odottaa vuoroaan rentouttavassa Neurosonic nojatuolissa.

  • Hoitolaitteeseen mennään alusvaatteet päällä. Saavuthan ilman meikkiä, ripsiväri ja kulmameikki on ok. Hoito voidaan tehdä kaiken ikäisille.

    Vasta-aiheet, jotka estävät hoidon ottamisen:

    • Epilepsia

    • Raskaus

    • Aktiivinen ihosyöpä

    • Valoherkkyys ja siihen liittyvät lääkkeet

    Hoidolla ei ole sivuvaikutuksia eikä se rusketa ihoa.

OxyPro Ylipainehappiterapia

  • Ylipainehappihoitoa eli HBOT- hoitoa on tutkittu paljon, ja vuodesta 1950 hoitoa on käytetty muuhunkin kuin sukeltajantaudin hoitamiseen.

    HBOT- hoitoa käytetään esimerkiksi kroonisen stressin ja masennuksen hoitoon.

    Meillä käytössä on mieto ylipainehappiterapia eli mHBOT. Laite ei ole lääkinällinen ja sopii monelle.

    Lievän paineen alla happirikkaan ilman hengityksellä on todettu olevan myönteisiä vaikutuksia palautumiseen ja hyvinvointiin. Kehon vastustuskyky paranee, hoidot vähentävät stressiä, rentouttavat kehoa, lisäävät energiaa ja vireyttä sekä lievittävät päänsärkyä ja lihaskipuja. Happihoidolla on myös positiivisia anti-aging vaikutuksia.

    Rikastetun hapen hengittäminen lisää veren happisaturaatiotasoa, jolloin aivot saavat enemmän happea käyttöönsä. Tämä tarkoittaa myös enemmän virkeää aivotoimintaa!

    Hoidon aikana kammion happitasoa nostetaan 50 prosenttiin ja samalla paine korotetaan 53 kilopascaliin (1,53ATA), joka vastaa noin 6 metrin syvyyttä veden alla.

    Kohonneessa paineessa kehon kaikki solut ovat lievässä puristuksessa, mikä yhdessä lisääntyneen hapen kanssa tehostaa niiden kykyä poistaa toksiineja ja muita haitallisia ainesosia.

    Kudosten happipitoisuuden noustessa keho pystyy vastustamaan paremmpin erilaisia infektioita ja vastustuskyky tehostuu.

    mHBOT- hoito parantaa myös valkosolujen kykyä löytää ja tuhota elimistöä vastaan ”hyökkääviä soluja”.

  • Ylipainehappihoito ja urheilu:

    Ylipainehappihoito voi tukea fyysisen suorituskyvyn kehittämisessä sekä palautumisen tukemisessa, sillä se lisää verenkiertoa koko kehossa, elistää uusien verisuonten syntymistä, vähentää tulehdusta ja turvotusta, lisää kudosten happipitoisuutta sekä hapenottokykyä, stimuloi kollageenisynteesiä sekä nopeuttaa palautumista:

    • kestävyys

    • nopeus

    • lihasmassa

    • nivelliikkuvuus

    • leikkauksista sekä tapaturmista toipumisen nopeuttaminen

    • palauttaa urheilusuorituksesta ja auttaa tehostamaan suorituskykyä (hoito soveltuu myös anti-doping -sopimuksen alaisille urheilijoille)

     Hyödyt yleisesti:

    • Nopeuttaa haavojen ja infektioiden paranemisessa

    • Parantaa solujen aineenvaihduntaa

    • Puhdistaa soluja kuona-aineista

    • Vähentää turvotusta tuomalla kudoksiin happea ja tehostamalla niiden aineenvaihduntaa

    • Vahvistaa vastustuskykyä

    • Kiihdyttää elimistön kollageenin tuotantoa sekä parantaa ihon joustavuutta ja terveyttä (anti-ageing)

    • Hoito lisää myös uusien verisuonten muodostumista, mistä on apua erityisesti huonosta ääreisverenkierrosta kärsiville henkilöille

    Toivottujen tulosten saavutettua on hyvä käydä ylläpitohoidossa 1h ajan 2 kertaa kuukaudessa.

  • Hoidon kesto on valittavissa 30 minuuttia – 2h

    Suosituin on 60 minuuttia.

  • Paineen vaihtelu tuntuu korvissa samalta kuin lentokoneen nousut ja laskut. Jos paineen vaihtelu tuntuu pahalta lentokoneessa, se on hyvä mainita ennen hoitoa niin pystymme huomioimaan tämän.

    Happikammiossa on pehmeä patja ja tyynyt. Pystyt seuraamaan myös itse paineen korotusta ja laskua kammion sisällä olevasta mittarista. Hoidon aikana on jatkuva näköyhteys ja tarvittaessa puheyhteys henkilökuntaan.

    Meillä on käytössä happiviikset, jotka tehostavat vaikutusta. Happiviiksien käyttö on kuitenkin vapaaehtoista.

    Kabiinissa voi tulla hieman lämmin, ja suosittelemme mukavaa kevyttä vaatetusta.

    Hoidon aikana voi ottaa pikku nokoset, lukea kirjaa tai kuunnella musiikkia. Mukaan voi ottaa kirjan, kännykän tai kannettavan tietokoneen.

    Audicin äänihoitoja voidaan käyttää ylipainehappihoidon yhteydessä vähentämään kipua ja ahdistusta (esimerkiksi ahtaanpaikankammoa), edistämään rentoutumista tai helpottamaan päiväunille nukahtamista.

    Tule hoitoon täysin terveenä! Nuhaisuus voi aiheuttaa epämukavuuden tunnetta.

    Ylipainehappihoito soveltuu kaikenikäisille.

    Vasta-aiheet hoidolle:

    • Hoitamaton ilmarinta (pneumothorax)

    • Kemoterapialääkkeet (adriamysiini, sisplatiini ja bleomysiini)

    • Akuutti sinuiitti (sinusontelon tulehdus)

    • Korvatulehdus

    • Raskaus

    • Vaikea epätasapainoinen astma

    • Krooninen keuhkosairaus

    • Klaustrofobia

    Epäselvässä tilanteessa tarkista asia hoitavalta lääkäriltäsi.

    OxyPro ei ole lääkinnällinen laite.

Neurosonic tuoli

  • Neurosonic lähettää kehoon erittäin matalataajuista värähtelyä. Teknologia edistää kehon luonnollisia korjaavia ominaisuuksia erityisesti unen laadun ja tehon kautta.

    Teknologia ohjaa käyttäjänsä mekaanisesti meditaation kaltaiseen tilaan. Värähtelyllä vaikutetaan suoraan autonomiseen hermostoon, jolloin mielen ei tarvitse työskennellä rentoutuakseen. Hermoston mekanismit aktivoituvat ja stressiperäiset oireet helpottuvat. Ennaltaehkäisevä vaikutus pitää sinusta huolta joka päivä.

    Eri tehoalueilla saadaan aikaan erilaisia vaikutuksia. Värähtely auttaa urheilijaa tai työssä stressaantunutta palautumaan nopeammin ja aktivoivilla ohjelmilla herätellään kehoa tuleviin suorituksiin nostamalla vireystilaa.

    Rentoutusmenetelmä sopii kaikenikäisille ja on turvallinen käyttää. Esimerkiksi sydämentahdistimet, kipustimulaattorit tai metalliset keinonivelet eivät estä Neurosonicin käyttöä. 

  • Unen laatu:

    Paremmat ja syvemmät unet. Neurosonic vaikuttaa kehon kautta rauhoittavasti autonomiseen hermostoon ja mieleen. Stressihormonien tuotanto vähenee, jolloin uneen liittyvät mekanismit palautuvat. Ihminen rauhoittuu ja nukahtaminen helpottuu. Yölliset heräämiset vähenevät ja unesta tulee laadukkaampaa sekä palauttavampaa. 

     

    Stressin lievitys:

    Värähtelyllä on useita vaikutuksia stressin lievityksessä.

    Värähtelyn vaikutus on helposti mitattavissa ja se näkyy mm. sykkeen alenemisena, sykevälivaihtelun kasvamisena ja lihasten rentoutumisena.

    Hoito ”tyhjentää pään”, rentouttaa tehokkaasti samalla kun vireystila paranee. Ahdistuneisuus, levottomuus ja jännitys lievittyvät, jolloin psyykkinen toiminta tehostuu. Tilaa jää erilaisille kokemuksille sekä luovuudelle.

    Kokonaisvaltaiseen palautumiseen.

    Palautuminen on sekä fyysistä että henkistä.

    Värähtely nopeuttaa tutkitusti palautumista. Sykevariaatio kasvaa, joka on selkeä merkki kehollisen palautumisen edistymisestä.

    Henkinen tai fyysinen ylivire, ylikunto ja palautumisen ongelmat tuntuvat kehossa väsymyksenä, kipuina, fyysisenä ja henkisenä rasituksena, ahdistuneisuutena, lihasjännityksinä, levottomuutena ja mahdollisesti ajatusten virtana, jota on vaikea katkaista.

     Ylivire ja palautumisen ongelmat ovat aina merkki kehollisesta stressitilasta ja autonomisen hermoston häiriöstä ja yleisesti siihen liittyy jonkinasteinen nukahtamisen ja unessa pysymisen häiriö.

     Liiallinen fyysinen harjoittelu ja suhteessa vähäinen lepo tai pelkästään henkisesti raskas työ voivat aiheuttaa hermostollisen yliaktiivisuuden. Tämä kierre tulisi katkaista mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, sillä pitkittyessään nämä oireet vaativat myös pidemmän toipumisajan

  • Huomioitavaa

    Neurosonic ei ole lääkinnällinen laite.

    Jos sinulla on jokin seuraavista, älä käytä laitetta:

    • Akuutti tulehdustila

    • Akuutti veritulppa

    • Akuutti psykoosi

    • Aktiivisessa vaiheessa oleva syöpä

    • Kuumeflunssa

    • Raskaus, jos on herkkä saamaan supisteluja

    • Välilevyn pullistumat akuutissa vaiheessa

    • Vakava silmäsairaus (mykiön tai linssin irtoamisen vaara, silmäleikkauksen jälkeen odotettava jälkitarkastukseen saakka)

    • Jos olet ollut avoleikkauksessa tai sinulla on jokin muu sisäisen verenvuodon vaara

    • Jos olet ottanut rokotuksen, älä käytä Neurosonicia 24-tuntiin rokotteen ottamisesta tai jos saat rokotteesta oireita, odota niiden ohimenemistä

    Jos sinulla on epilepsia tai migreeni, emme suosittele käytettäväksi pidempää aktivoivaa ohjelmaa.

    Audicin äänihoidot voidaan yhdistää Neurosoniciin tehostamaan rentoutumista tai helpottamaan päiväunille nukahtamista.

  • Voit valita valmiita 10-40 minuutin ohjelmia rentoutumiseen, aktivointiin tai palautumiseen.

    Ota Tehonokoset kiireisen arjen keskellä tai valitse rauhoittava ohjelma univaikeuksiin tai stressiin.

    Aktivoivia ohjelmia voit käyttää:

    • aineenvaihdunnan buustaamiseen

    • vireystilan kohottamiseen

    • tai lihasten lämmittelyyn. Palauttavat ohjelmat sopivat urheilun jälkeen.

    Kaikki ohjelmat edistävät unen laatua ja vaikuttavat palautumiseen. Vaikutukset ovat yksilöllisiä ja säännöllisellä käytöllä saadaan aikaiseksi parhaat tulokset.

    Tehonokoset 12 minuuttia

    Ohjelma nopeaan rentoutumiseen (työ)päivän aikana. Ohjelman kuluessa lihaksesi rentoutuvat ja vireystasosi nousee.

     10 / 20 / 25 /39 minuutin rentouttavat ohjelmat

    Koko kehon läpikäyvät erilaiset rentoutusohjelmat.

    • 10min koko kehon läpikäyvä virkistävä rentoutusohjelma.

    • 20min ohjelma on fyysisin rentoutusohjelma, joka huomioi hyvin selän alueen sekä niska- ja hartiaseudun.

    • 25min ohjelma on paras aloitusohjelma, joka toimii erityisesti unen laadun parantamiseen ja stressioireiden lievitykseen.

    • Alaraajapainotteinen syvärentoutus. 39 min ohjelma on syvärentoutusohjelma, joka sisältää hierovamman osion aineenvaihdunnan aktivointiin.

    12 / 24 minuutin aktivoivat ohjelmat

    Vireystasoa nostavat erilaiset aktivointiohjelmat. Suositellaan käytettäväksi aamulla ja aamupäivällä.

    22 / 36 / 41 minuutin palauttava ohjelma

    • 22 min ohjelma rentouttaa ja stimuloi lihaksia fyysisen rasituksen jälkeen.

    • 36 min ohjelma on energisoiva ja hyvin fyysinen palauttava ohjelma, joka vaikuttaa tehokkaasti aineenvaihduntaan.

    • 41 min ohjelmaon unenlaadun huomioiva palauttava ohjelma, joka sisältää paljon rentouttavia jaksoja. Toimii esimerkiksi myöhäisemmänkin treenin jälkeen.

Hieronta

  • Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin.

  • Klassinen hieronta on perinteinen lihaskudosten käsittelymuoto, joka rentouttaa lihaksia, vähentää jännitystä ja kipua, vilkastuttaa verenkiertoa sekä tehostaa aineenvaihduntaa.

    Tavoitteena voi olla rentoutuminen, kivun lievittäminen, kuntoutus tai kehonhuolto.

  • Hieronta ei sovi sairaana, kuumeessa, flunssaisena tai krapulassa. Myös tuoreet leikkaukset tai vammat kuten lihasrevähdys on este hieronnalle.

  • Hierojana meillä toimii fysioterapeutti ja hieroja Willem Kajander. Willem on valmistunut Fysioterapeutiksi (AMK) Arcadasta 2022.

    Willemillä on vahva tausta niin urheilun parissa kuin terveydenhuolossa.

REVIVE Palautumislahkeet

  • Palautumislahkeet eli paineilmalahkeet kiihdyttävät aineenvaihduntaa sekä vähentävät lihaskipua ja -jäykkyyttä.

    Palautumislahkeiden patentoidut muotoillut ilmakennot täyttyvät saumattomasti alhaalta ylös stimuloiden kehon lymfaattista järjestelmää. Tämä vilkastuttaa verenkiertoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa sekä helpottaa lihasarkuutta ja -väsymystä. Palautumislahkeet sopivat palautumisen lisäksi myös lämmittelyyn.

    REVIVE (ent. RecoveryPump, RecoveryAir) on markkinoiden ainoa lymfaattista kompressiota hyödyntävä palautumislaite, jonka on lääketieteellisesti todistettu nopeuttavan kehon palautumista rasituksesta sekä vähentävän turvotusta ja lihasarkuutta.

    REVIVEn patentoitun limittäisen kennorakenteen vuoksi laitteen käyttö on tehokasta, turvallista ja kivutonta.

  • Kivun ja väsymyksen vähentäminen alkaa imuneste- ja verenkierrosta – mitä tehokkaammin kuona-aineet poistuvat kehosta sekä valtimoita pitkin kulkeva happipitoinen veri pääsee virtaamaan mille tahansa alueelle, sitä nopeammin toipuminen ja palautuminen tapahtuu.

  • Aktivoiva / lämmittelevä ohjelma on 15 minuuttia. Sopii hyvin päivän alkuun tai ennen urheilusuoritusta.

    Palauttava sekä rentouttava ohjelma 30 minuuttia.

  • Palautumislahkeita voi käyttää kaikenikäiset. Huomioithan että jos sinulla on jokin seuraavista, hoitoa ei voida tehdä:

    • Vakava suonen kalkkeuma (arterioskleroosi)

    • Iskemia (veren tai hapen puute kudoksessa)

    • Hoitamaton sydäninfarkti

    • Hoitamaton korkea verenpaine

    • Veritulppaepäily tai tunnistettu veritulppa

    • Ruusu tai muu bakteeriperäinen infektio

    • Paranemisvaiheessa oleva ihonsiirto

    • Keuhkoödeema

    • Äkillinen kipu tai tunnottomuuden tunne hoidon aikana

Audicin äänihoito

  • Audicinin äänihoidot koostuvat binauraalisista äänistä (binaural beats) ja 360 asteen immersiivisistä äänimaisemista.

    Äänihoitoteknologian avulla voidaan vaikuttaa ihmisaivojen eri aivoaaltoihin eli taajuuksiin. Hoidon aloittamiseen tarvitaan vain Audicin-sovellus ja kuulokkeet, jotka löytyvät valmiina Feel Good Studiolta.

    Sovelluksesta löytyy soittolistoja eri tarkoituksiin: rentoutumiseen, nukahtamiseen, kiputilojen lievittämiseen, ahdistuksen vähentämiseen ja keskittymiskyvyn parantamiseen. Positiiviset vaikutukset alkavat jo 10 minuutin kuluessa, ja äänihoito voidaan yhdistää lähes minkä tahansa muun hoidon kanssa.

    Audicinin ja binauraalisten äänien taustalla on laaja tieteellinen tutkimusperusta.

  • • Voi rentouttaa hermostoa ja vähentää stressiä
    • Voi helpottaa nukahtamista ja parantaa unen laatua
    • Voi lievittää kiputiloja ja ahdistuneisuutta
    • Tukee keskittymiskykyä 
    • Yhdistettävissä muihin hoitoihin palautumisen tehostamiseksi

  • • Vaikutukset voivat alkaa jo noin 10 minuutin kuuntelun jälkeen
    • Voidaan käyttää sekä lyhyinä hetkinä arjen keskellä, että pidempinä hoitosessioina

  • Käytettävä kuulokkeilla, jotta binauraaliset äänet toimivat oikein.

Fysioterapeuttinen konsultaatio

  • Fysioterapia on terveyden edistämiseen, ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen keskittyvä ammattiala, joka parantaa ja ylläpitää ihmisten liikkumis- ja toimintakykyä. Siihen kuuluvat ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen terapia sekä apuvälinepalvelut, joilla tuetaan asiakkaan terveyttä ja hyvinvointia erilaisissa elämäntilanteissa. 

    • Niska- ja selkäkivut

    • Nivelkivut

    • Ylikuormituksesta tai virheasennoista johtuvat toiminnalliset ongelmat

    • Leikkaukset (ennen ja jälkeen)

    • Urheiluvammat

    • Ikääntymisen tai sairauksien aiheuttamat toimintarajoitteet

    • Ohjaus ja neuvonta:

      Fysioterapeutti opastaa ja neuvoo asiakasta terveyden ja toimintakyvyn edistämiseksi. 

    • Terapeuttinen harjoittelu:

      Suunnitellaan ja ohjataan yksilöllisiä harjoituksia liikkuvuuden ja voiman parantamiseksi. 

    • Manuaalinen terapia:

      Käytetään käsi- tai muita fysikaalisia menetelmiä, kuten nivelten mobilisointia, kivun lievittämiseksi ja liikkuvuuden parantamiseksi. 

    • Apuvälinepalvelut:

      Opetellaan apu- ja liikuntavälineiden käyttöä ja niiden avulla voidaan tukea toimintakykyä. 

Palautumispalvelut osaksi arkea

Palauttavia palveluita käyttävät paljon urheilijat, mutta myös ihan “tavalliset” ihmiset jotka haluavat pitää huolta itsestään. Kylmähoitoa, punavaloa ja ylipainehappihoitoa on tutkittu paljon ja tutkitaan jatkuvasti.

Esimerkiksi uniongelmiin, iho-ongelmiin, krooniseen stressiin ja migreeniin suosittelemme alkuun tiheitä sarjahoitoja, ja tilanteen parannuttua yksittäisiä ylläpitohoitoja muutaman kerran kuussa.

TerveysSummitissa oli keväällä 2024 evoluutiobiologian ja -psykologian dosentti Markus J. Rantalan haastattelu, jossa hän kävi läpi erilaisia tieteellisiä tutkimuksia ylipainehappihoitoon liittyen. Katso haastattelu, ja saat kokonaisvaltaisen kuvan hoidon hyödyistä.

Triangle - Palautumiskolmio

  • E-cabin

    Huippukylmähoito aiheuttaa kehonpintasolukon thermosokin eli simuloidun hätätilan. Tällöin solut reagoivat siten, että parasympaattinen hermosto lähettää hätäsignaalin, mikä vuorostaan saa kehon tuottamaan useita hyvinvointia lisääviä entsyymejä ja hormoneja kuten adrenaliinia, kortisolia, endorfiineja ja testosteronia.

  • Punavaloterapia

    Tukee yleistä hyvinvointia, vahvistaa immuunipuolustusta. Helpottaa erilaisia iho-oireita (esim akne, atooppinen iho, sekaiho, ihottumat) Tukee kollageenin tuotantoa ja edistää ihon kimmoisuutta. Tasoittaa ihoa ja vähentää ryppyjä. Punavaloterapia vaikuttaa hermoissa ja luissa asti. Tekee hyvää verisuoniterveydelle.

  • Ylipainehappihoito

    Kudosten happipitoisuuden noustessa keho pystyy vastustamaan paremmin erilaisia infektioita ja vastustuskyky tehostuu. Hoito myös mm kiihdyttää elimistön kollageenin tuotantoa sekä parantaa ihon joustavuutta ja terveyttä. (anti-ageing)

Varaa aika studiolle

Olemme täällä sinua varten! Voit varata maksuttoman 30min konsultaation ja tulla paikan päälle tutustumaan palvelutarjontaamme.

Varaa aika tästä

UUTTA!

Feel Good Studion kk kortit!

Kolme erilaista kk korttia, jokainen vähän erilainen mutta jokainen tukee hyvinvointiasi.

Olemme räätälöineet hyväksi havaitut palvelut 4 viikon kuureiksi tukemaan tavoitteitasi kohti parempaa terveyttä ja vastustuskykyä, urheilullisten tavoitteiden tueksi, sekä avuksi rauhoittumiseen sekä rentoutumiseen.

Meidän palvelut yhdessä terveellisten elämäntapojen kanssa tarkoittaa lisää terveitä elinvuosia sinulle.