Voiko kylmähoito auttaa unettomuuteen ja stressiin?

Kylmähoito voi tarjota tehokasta apua sekä unettomuuteen että stressiin. Tämä hoitomuoto perustuu kehon luonnollisiin reaktioihin, kun se altistuu matalille lämpötiloille. Kylmähoito aktivoi parasympaattista hermostoa, mikä vähentää stressihormonien määrää ja auttaa kehoa rentoutumaan. Se myös laskee kehon ydinlämpötilaa, mikä voi edistää nukahtamista ja parantaa unen laatua. Feel Good Studiolla tarjoamme kylmähoitoja, jotka ovat hellävaraisia ja soveltuvat useimmille ihmisille. Nämä hoidot voivat auttaa sekä stressin hallinnassa että unenlaadun parantamisessa. Kylmähoidon fysiologiset vaikutukset perustuvat kehon luonnolliseen reaktioon kylmäaltistuksessa. Kun keho altistuu kylmälle, tapahtuu ns. termosokki, joka käynnistää sarjan kehon omia paranemismekanismeja. Kylmä supistaa ensin pintaverisuonia ja sitten laajentaa niitä hoidon jälkeen, mikä tehostaa […]